家庭和睦秘诀：遇事稳住情绪，多表扬
批评改变不了任何人，但情绪可以
上周末，我去同事家参加乔迁喜宴，是刘先生开车送我到目的地的，然而却因走错路进入了一个集市。几百米的街道上，挤满了行人和摊位，我们挪动了半小时才出来离开。在整个过程当中，我没有说出一句指责的话语，反而在脱困之后夸赞他车开得稳，而且情绪好。在十年的婚姻时间里，这是我头一回在“走错路”这件事情上没有发火，而他的反应也让我坚定地相信：在亲密关系里，情绪稳定比讲道理要有用得多。
先处理情绪再处理事情
那天，从集市出来后，刘先生长长地舒了一口气，显然还心有余悸。要是当时我张嘴说“都怪你没听导航”，他很有可能马上反驳“你不赶时间我就不会这么急”。人在遭受指责时，第一反应是防御，而非反思。我挑选先抚慰他的紧张情绪，等我俩都平静下来，解决问题才有空间。事实表明，当情绪被接纳，他反倒主动承认了走错路的问题。
不少夫妻吵架都被困在同一模式之中：有一方出现错误行为，而另一方对此进行追究责任，出现错误行为的那一方出于维护自身形象的目的，不顾一切地寻觅各种托词，追究责任的那一方听到这些托词后，情绪愈发愤怒起来，最终争吵的内容已然并非事情原本的模样，而是关于谁正确谁错误的问题。情绪处于堵塞状态时，道理便难以进入。首先要将情绪梳理顺畅，才会有机会把事理聊得清晰明了。
表扬比批评更能让人反思
自集市出来以后，我讲他今儿情绪平稳、驾车稳当，于人群之中开闯出一条道来，就连后面那辆车都理应感激他。这般言语听闻好似是在哄小孩子玩，然而效果却是极为显著的。他并未因走错路遭批评而恼羞成怒，反倒舒缓下来，郑重地讲下次开车要悉心听导航指引。一个人只有在被认可之际，才会乐意放下防备，切实去审视自身何处做得不够妥当。
十年前的情景全然相反，我头一回开车上路时走错了路，他当时坐在副驾驶，一路上不停地责骂我，最终气得下车自行回家，而我独自一人耗费了几个小时才寻到路，那件事情我记挂了好些年，每次吵架都会将其翻出来讲，指责并不会使人进步，只会让人记下被伤害的感受，进而把责任推得干干净净。
做错事的人首先在自责
许多人并未察觉到，一旦有人将事情弄糟，其内心所怀有的自责以及愧疚之情，常常要比外界之人所想象的更为强烈。刘先生身处集市之中，紧张得不断念叨“这可怎么走”，实际上已然心生畏惧了。就在这时，如果外界之人再来上一句“你看看你”，那么他内心的愧疚之感便会即刻转变成为愤怒——我已然如此难受了，你居然还要再踩我一脚。
在许许多多这样的情景之中，我都曾亲眼目睹：孩子于考试里未能取得理想成绩，其自身本来就深陷沮丧情绪之中，然而父母却不由分说地一顿严厉责骂，可是孩子反倒理直气壮宣称“题目难度过高”以及“老师未曾讲授过”这样的话语。夫妻之间亦是如此这般情况，当对方已然察觉到问题所在时，一味地指责只会致使他将责任往外部去推诿。实际上能够促使一个人直面错误的因素，是理解进而接纳，绝非追加惩罚。
情绪稳定是解决问题的前提
假如，那天在集市那里，我没能忍住内心的情绪，开始发起了抱怨，那么刘先生，极有可能会越来越烦躁，几百米的那段路，很有可能就会剐蹭到摊位或者行人，甚至，情绪一旦上头，直接就跟人产生冲突了。安全方面存在的风险是其中一个方面，更为关键重要的是，就算最终开出去了，他也会满心怒火，认为是因为自己好心送我，才遭遇了这糟糕的事情，根本就不会去思考问题其实是出在自己走错路这件事上。
情绪保持稳定并非是忍着不去发火，而是切实真正地意识到发火根本解决不了任何问题。我去帮忙查看路况，打开窗户请行人避让一下，这些实际所做出的动作比那一百句“你是怎么开车的”都更具作用。解决问题的前提条件是情绪不能够脱离控制范围，一旦情绪失去控制，那么问题只会变得愈发糟糕。
亲密关系里少讲道理多讲感受
这些年来，我愈发觉得，夫妻之间没必要有那么多对错清晰可辨的道理。道理讲得占上风了，感情却消耗殆尽了。以前我一直认为“明明是你不对我为何没资格讲”，后来发觉讲了也没效果，对方不会因被说服就作出改变，只会因被理解才会改变。
当下碰到问题，我会率先询问自身：我究竟想要的是什么呢？是要证实他是错误的，还是期望往后这类事情少出现呢？倘若目的属于后者，那么责备的这条路就行不通了。不如先将事情料理妥当，再找寻一个闲适的时机讲上几句。那天从集市出来，要是我揪住他去讲理，氛围肯定不会是后来那般轻松的。
正向反馈会形成一个良性循环
自那以后，刘先生驾车的确愈发小心谨慎了。前些日子他本人也讲，当下碰到复杂路况就会预先仔细查看导航，并非如往昔那般粗心大意。我并未特意去教导他什么，仅仅是在那次事情当中给予了他一个积极的回应，即你没有因走错路遭我斥责，反倒被我夸赞了，如此一来下次我也没必要因惧怕被骂而变得紧张兮兮的。
人的行为借助反馈予以塑造，你若给予其批评，他所学会的乃是逃避与推卸，你若给予其理解和肯定，他所学会的则为面对与改进，此道理于亲子关系、夫妻关系乃至职场关系之中均相同，当你发觉对方开始主动反思问题、不再习惯性甩锅之际，便是正向循环真正开启之时。
不清楚你于亲密关联之中，有无曾体验过在对方犯下错误之际忍住不去批评，反倒以理解以及夸奖来作为结尾的那般经历？欢欢喜喜地在评论区域分享你的故事。要是感觉这一篇文章对你存有启发，可千万别忘了点个赞，转发给那个你心甘情愿与之共同成长的人。