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静心 6首宁神曲，抚平心绪
1个月前 (04-04)经书
身陷误区有不少现代人，养生之时总觉得，能够吃上名贵补品，进行高强度锻炼，如此这般才堪称保养身体。然而中医早就已然告知我们，养生的关键根本之处在于养心。一旦心乱了下来，身体才会出现问题；心而静下来了，好些毛病自然就能够逐步缓解了。特别是当下秋意渐渐愈发浓厚，燥邪容易致使让人变得烦躁，草木凋零又易于引发...
静心 每日专注一事，即是生活的质感
2个月前 (03-26)经书
你有多长时间未曾完完全全地做成一件微小之事了，并非是那种会遭受手机消息干扰而中断的零碎时间，而是切实能够全身心投入其中的十分钟。木木是咖啡馆里最为独特的客人，其他人忙着去刷手机开展业务，然而他却总是能够从包里取出纸笔，哪怕仅仅是等待朋友十分钟的时间，他也要认认真真地写上一会儿字。有人经过去看他，亦或...