静心 每日专注一事，即是生活的质感
你有多长时间未曾完完全全地做成一件微小之事了，并非是那种会遭受手机消息干扰而中断的零碎时间，而是切实能够全身心投入其中的十分钟。木木是咖啡馆里最为独特的客人，其他人忙着去刷手机开展业务，然而他却总是能够从包里取出纸笔，哪怕仅仅是等待朋友十分钟的时间，他也要认认真真地写上一会儿字。有人经过去看他，亦或者站在旁边目不转睛地盯着，他连眼皮都不会抬一下。这般的专注状态，使得周边诸多羡慕他能够静下心来的人，不由自主地去询问他其中的诀窍。他仅仅说了这么一句话：唯有静下心来的时刻，生活才会美好呀。
忙乱让人忘记生活本来的样子
在去年年末的时候，我接手了一个全新的项目，自那之后，日子就全然变成了另外一种模样。每天清晨，当我睁开眼睛，迎接我的便是回复不完的信息，会议一场接着一场，就连喝水的时间都需要精确地掐着秒表来计算。到了晚上，躺在床上，我的脑海之中依旧在思索着明天需要上交的方案，焦虑的情绪致使我翻来覆去，根本无法入睡。这样的状态持续了将近三个月的时间，我才恍然发觉，自己已然很长时间都没有好好地吃过一顿饭了，更不要说能够坐下来静静地发一会儿呆。与身边的朋友们进行交流时，发觉大家几乎都是如此状况，忙碌、混乱、焦虑已然成为了一种普遍存在的状态。有一位跟我关系较为要好的伙伴阐述得格外具象，声称我们宛如置身于攀登山峰的进程之中，翻越了当前这座山峰之后，前方依旧存在着更为高耸的山峰，始终无法望见尽头为止。
从前那般张弛有度的日子，仿佛被按下了暂停键，要知道，周末若想约朋友去喝一杯咖啡，就得提前两周去安排时间，好不容易才挤出一个下午，可心底还一直惦记着尚未完成的工作。就算是偶尔咬咬牙出去度个假，那也是以前连续加班一周才换来的，玩耍之时还在回复工作微信。我跟木木抱怨，讲这种日子或许三五年都没法回去了，感觉自己正处于U型谷底，不清楚何时才能爬上来。木木询问我以前最享受的是什么，我回答是闲散，拥有属于自己的时间。他听完没说什么，晚上却给我发了一条微信，让我想了很久。
静下心来做事随时都可以开始
木木是在微信当中讲的，他认为就我白天讲那般闲散、拥有自身的时间，实际上便是静下心来缓缓去做一件事情。重点在于这样的状态并非一定要等闲下来才能够拥有，当下就能够达成。就在那天晚上，我恰好从地铁站出来等着出租车，瞅见他所说的话，猛然决定不叫车了，独自一人缓缓走回家去。途中路过平常常去的水果店，老板正在收拾摊位，橘黄颜色的灯光映照在水果上面格外好看。路边的腊梅已然开放，香味一阵一阵地飘散过来，我用力闻了闻，感觉整个人都放松了下来。是这样的，走过了二十分钟，什么念想全无，就是望着路边的树木，听着从远处传过来的车辆声音，嗅着空气当中弥漫的花香味道。
当日与平常好像没什么不同，然而我归家后感觉不像先前那般疲惫。次日依旧忙得不可开交，可脑海里始终记着木木讲的话语。晚间做饭之际，心里突然有个声音说道，今儿试着静下心来做一回饭。我切黄瓜之时，就专注地切黄瓜，望着刀锋划过瓜肉的纹理；炒肉丝之时，就凝视着锅里的油温，嗅着肉香缓缓飘出。那顿饭多耗费了二十分钟，不过吃完后心情格外舒畅，连带工作效率都提升了。先是我才弄明白，接着是原来安静下心来做事情，然后是跟忙碌或者不忙碌并没有关联，最后是仅仅跟你愿不愿意存在关系。
同一件事心态不同结果就不同
什么叫忙呢，并非是你做了好多事，而是你始终处于持续做事的状态之中。进行上一件事之际，脑海里已然在思索下一件事，始终都在匆忙赶赴不同活动，始终都觉得时间不够用。处于这种状态时，做任何事情仿佛都是在完成任务，哪怕是在吃饭，也尝不出滋味，仅仅晓得往嘴里塞。我认真思考过这个问题，发觉同样是一顿饭，静下心来缓缓做那便是享受，匆匆忙忙做完那便是应付。做饭的人自己明白其中的差异，吃饭的人也能够从菜肴里品味出来。往前的时候，我老是感觉自身没有时间去好好地做饭，当下发觉，实际上并非是没有时间，而是没有将做饭当作一回事儿。
多数情形下，我们觉得品质生活要有大量空余时间，得前往远方游历，要耗费诸多钱财。然而实际上并非如此，真正的品质隐匿于每日的细微之事当中。你可曾用心清洗一个苹果，坐下来缓缓吃；有没有在临睡前搁下手机，静静聆听一会儿音乐；有没有在下班途中多走上一站路，观赏街边的景致。这些事无需你辞去工作，不用你更换岗位，仅需你每日抽出十分钟，将手头正从事的事情认真完成。当你开始这般去做，你会觉察那些令你焦虑的事，实则没那么关键。
每天一件小事就是你的奢侈品
我将这段心路历程分享给一位朋友，她有着极为强烈的共鸣。她属于那种典型的女强人，刚刚生育完二胎，管理着几十人的团队，并且还能够把自身收拾得十分漂亮。她时常笑嘻嘻地讲忙得根本没有时间变老。然而她每晚都有一个谁都动摇不了的习惯，等家人们全都入睡之后，拿出画笔专注地画上半小时。一幅小小的油画她竟然会耗费一个月时间，缓缓地调配颜色，细细地思索探究，有时候仅仅是前期的准备工作就要花费一半的时间。她宣称那半小时是她一天之中最为宝贵的时刻，画着画着便感觉即便白天再忙碌也无所畏惧了，内心拥有了做自我的那份底气。原本，我们针对生活所抱有的要求，并非如自己内心所设想的那般高，有时，仅仅需要某一件事情，便能够支撑起一整日的愉悦心情。
这使我忆起网上存在的一个回答，讲女童究竟出于何种缘由热衷于购置那些奢侈品牌的包包。缘由在于一旦拥有了LV，你便会暗自敦促自己先将整个人整理得干干净净，内心会觉着要是邋邋遢遢简直就愧对这个包；外出之时会斟字酌句地精心搭配身上的衣裳，源于要使穿着打扮能够与这个包相匹配；投身工作会更加全力以赴，鉴于你是以背着LV的职场丽人形象示人；下班后要是有人邀约你前往环境欠佳的场所，你决然不会应允前往，因为背着如此高档的包，怎能与那般的人士厮混在一起呢。实际上这个道理能够套用到任何一件你认为称得上奢侈的事情上面。在繁杂事务缠身的人群当中，每日能够沉下心来，去完成一件事情，这便是相较于路易威登品牌更为高级的奢侈物品，一旦拥有了这般事物，你自然而然地就会萌生出一种念头，想要让自身的状态变得更为良好一些，如此才能够与这份从容相匹配。
慢下来才能看见生活本来面目
我那位朋友讲，她如今极少发脾气了。每当想要和家人或是员工动怒时，她都会告诫自己，你乃是个绘油画的女子呀，你那般优雅，怎能因这点琐事就失去控制。她认为那幅尚未完成的画作恰似一面镜子，能提示她应保持得体。这便是每日坚持做一件小事所蕴含的力量，它会在你失控之际扯住你，促你记住自己究竟是谁。生活终归是可掌控的，并非每一件事皆要被日程表束缚住，总会存在那么一些瞬间，是全然依照你的意愿来达成的。那些时刻，安静得好似时间能够被挥霍，致使你感觉自身从未遭受过干扰。
每日静下心去做一桩事，此乃普通人的诗与远方，它仿若墨鱼籽、黑松露这般珍贵食材，虽说量不多，然而撒于平常的米饭与面条之上，那整顿饭即刻变得不同了，那些原本无聊得令人抱怨的日子，忽然就值得被好奇，值得满怀力量地去追逐，倘若暂时没办法过上闲适的生活，那就先从每日静心做一件小事着手，这件事会让你觉着自己没那么忙碌，也不再陷入迷茫。你会发觉，原本幸福并非要等三五年后项目步入正轨，并非等累积够钱财退休，它就在当下，就在这时，等着你静下心去发觉它。
看过这个篇章之后，能够没想过，自身今日可以专心致志去做的一桩小事情是啥，欢迎于评论区域给出你的回答，同时不要忘记点赞并且转发，使得更多人能够瞧见。