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不生气 掌控情绪，才是人生最大赢家
7天前经书
你可曾发觉，在生活当中，好多争吵皆是由一件细微之事开启源头，最终却致使双方都遭受损害。就如同那对夫妻一样，原本满心欢喜地为儿子庆祝两岁生日，然而却只因一张价值200元的罚单，在车内爆发激烈争吵，将原本好好的庆祝活动给彻底破坏了。待事情过后仔细思量，那200块钱真的值得他们为此损伤彼此感情吗？实际上，...
大量研究显示：善恶终有报，确有科学依据
3周前 (04-22)经书
你可曾相信？一个人的品性究竟是向善还是向恶，这件事和他能够存活的岁数有着直接的关联。美国的科学家针对几千人展开了跟踪调查，结果发现那些热衷于去帮助他人、并且与人相处关系融洽的人，他们的寿命显著地更为长久。然而那些内心怀着恶意、总是损人利己的人，其死亡率居然高出了1.5到2倍。九年的追踪研究......
自愈 走向自我疗愈：放下对快乐的执着
3周前 (04-18)经书
你可曾察觉到，自身正遭受“必须快乐”此四字的束缚。明明内心难受至极，脸上却展露着标准的微笑，手指机械式地回复着信息。朋友圈里呈现出岁月静好的你，深夜里的你就连哭泣都得调成静音模式。每个人几乎都经历过这种拧巴的状态，我们被各种各样的社会规则以及自媒体长时间熏陶，从而觉得情绪稳定才算是成年人应有的体面....
恋爱中，伴侣情绪稳定为何至关重要
1个月前 (04-03)经书
为什么咱们老是于感情里头遭受委屈呢，是由于太多的人将谈恋爱当作了情绪倾泻对象，昨天夜里朋友欣欣所经历的事情令我心中泛起疼惜之情，一同居住之后发觉男友存在酗酒的情况，半夜里会摔打物品，吵架之际会砸墙壁，并且还施行冷暴力，这般的感情，每一天都充斥着煎熬。坏情绪会传染人男友每次喝完酒回家，不管多晚进门.....
真正会保养的人，都在管理自己的情绪
1个月前 (04-03)经书
听到表弟讲小姨再度住院，我全然没有丝毫意外。几年之前她做完重大手术，医生再三反复叮嘱要保持心情愉快，然而回到家中就又变回了那个脾气暴躁之人。坏情绪才是最大的病根表弟找工作没成功想要休息两日，小姨便斥责他没上进心。姨父晾晒衣物时忘了去捡衣架，等她回来瞧见了就大声怒喊。买菜回来晚了导致没人能够......
别让你的情绪“死机”了 掌握极简生活找回内心秩序
2个月前 (03-25)经书
曾否有这般感受：明明没从事啥繁重劳作，可整个人却仿若被掏空般疲惫不堪，周末躺了两日依旧缓不过劲来。点开朋友圈，他人皆在晒健身、晒美食、晒升职，仿佛整个世界唯有你一人活得似那需不停重启的老旧手机。这种自骨头缝里渗出的疲倦之感，实则是当代成年人最为普遍的秘密。这种难以言表、模糊不清的累，于心理学领域存....